אַשְׁמָה

מצב רגשי בו אדם מאמין / חושב/ מרגיש

שהתנהג
באופן לא בסדר בכך שהוא עשה מעשה
שלא היה צריך לעשות
(או -שלא עשה מעשה שהיה צריך לעשות)
בן אם זה אמיתי או מדומיין
(רגשות אשמה קשורים–למשפחת הרגשות של "מודעות העצמית")
סוגי אַשְׁמָות הם רבים הנה כמה לדוגמא
אַשְׁמָה ביקורתית: אכלתי 4 משולשי פיצה, למה אמרתי את מה שאמרתי, לא עשיתי ספורט שבוע
אַשְׁמָה מוסרית: נקשרת בפגיעה בערכים אישיים וחברתיים.
אַשְׁמָה מתקרבנת: לא הספקתי, לא דאגתי, לא הייתי מספיק
אַשְׁמָה קורבנית: גם אם הותקפתי -ארגיש אשמה שאיפשרתי
אַשְׁמָה של "המצליחנים": לא נעים לי שאני כן והוא לא
אַשְׁמָה גורלית: כל מה שקורה זה בגללי
אַשְׁמָה היא רגש פופולרי ושימושי לנו
ובגלל זמינותו הרבה אנו נוטים לעורר אותו בקלות
בימים אלו
אנו מאשימים את הממסד, את הגברים, את הנשים, את הקורונה
את ראש הממשלה, ראש הועדה, את החתול ואת השכן,
יש שרגשות אַשְׁם יהפכו לאמצעי מניפולטיבי
יש שרגשות אַשְׁם יפתרו אותנו מלקחת אחריות
יש כדי להשפיע או לשלוט עלינו או על אחרים.
חשוב שנשים לב!
לסוגי תחושות האשמה
כי אם נפעל מרגשות האשמה הלא נכונים
– נצטרף למאבקים שאנחנו לא מאמינים
-נבחר מקצוע משיקולים שלא יגרמו לנו להרגיש אשמים
-נמשיך את העסק המשפחתי- כדי שלא להרגיש אשמים בפירוקו
יש שנתחתן ואפילו להביא ילדים הכל כדי שלא להרגיש אשמים
אין ספק שיש כאן רגש שחשוב לקיומנו
אבל כשם
שהוא יכול לקדם אותנו
הוא גם להזיק לנו
לשיטת ה- האני מאמין שלי
(שגם עליו אני נוטה לערער:)
בכל הרגשות שלנו- יש מתנות
בכל הרגשות שלנו יש פוטנציאל שיוביל אותנו לזכיות
אבל
לא לפני שנלמד לשאול שאלות שיאפשרו את הלמידות המתבקשות
נישאל את אַשְׁמָה:
מה היא מבקשת?
האם יש לה הצדקה?
האם יקל עלי לבקש סליחה?
ואם כן ממי לבקש סליחה?
אולי מעצמי?
האם אני חוששת לצאת מהקווים, כי לא ארגיש בסגר?
למה?
מה יקרה אם אחרוג מהמקובל?
מי ישלם את המחיר?
במה? איך זה ניראה?
מה יאפשר אחרת?
—–
בכל הנוגע בלהאשים אחרים …..
זה כבר פוסט אחר
לגמרי
שיהיה לכולנו שבת נקייה מכל אשמה
נכתב בעקבות יום נגד אלימות
שפוגש הרבה מאוד רגשות אשם להרבה מאוד אנשים
גם גברים, וגם נשים, גם הורים, גם ילדים
נעים מאוד אני ורד שני  בטש מומחית בשיווק, פרסום מיתוג, אלופה בפיצוח ובניית קונספטים, מפיקה, יוצרת, מומחית באנשים, מנטורית קואצ'רית מאמנת קראו לזה איך שתרצו, העיקר שהגעתם ליעד.

מבטיחה להיות המצפן לדרך שלכם

youtube-u2140google-u2142linkedin-u2138facebook-u2136
 

© ורד שני בטש

נעים מאוד אני ורד שני  בטש מומחית בשיווק, פרסום מיתוג, אלופה בפיצוח ובניית קונספטים, מפיקה, יוצרת, מומחית באנשים, מנטורית קואצ'רית מאמנת קראו לזה איך שתרצו, העיקר שהגעתם ליעד.

מבטיחה להיות המצפן לדרך שלכם

youtube-u2140google-u2142linkedin-u2138facebook-u2136

© ורד שני בטש