שטיפה אנרגטית- מדיטציה מונחית

מדיטציה מודרכת היא כלי עוצמתי לשקט הנפש והרוגע הפנימי. 

במהלך התרגול, אנו מתמקדים בנשימה, בתנועות הגוף,

 בצליל או במנטרה,

 ובכך מתנתקים מהרצת מחשבות לא רצויות-

 ויוצרים השקטה פרוגרסיבית של המיינד 

מחקרים רבים מראים את התרומה הבריאותית של מדיטציה 

קבועה מדיטציה מסייעת להפחית חרדה, 

מתח ודיכאון, משפרת את תפקוד המערכת החיסונית והקוגניטיבית, 

ומגבירה את הרווחה הנפשית בכלל. 

במשך שנים רבות האנשים שאני מלווה 

מתחזקים מאין ספור מדיטציות מוקלטות ומלייבים ייעודיים 

המדיטציות מספקות תמיכה וכלים מעשיים להתמודדות 

עם אתגרים ולטיפוח איכויות רצויות.

 ב'סלוט' הבא מצורפת מדיטציה שמאפשרת 

שחרור מחסמים ופתיחת דרכים לשינוי. יש בה לנקות ספיחים מעכבים 

המונעים את החופש להיות היא מסייעת

 לזהות ולשחרר דפוסים מגבילים ומאפשרת 

טיפוח גמישות נפשית. 

 לימים של שקט ורד שני בטש