השבוע במנטוריה – עלה נושא המוטיבציה
כחלק מכל השיח סביב אלו
שמנו דגש גם על תומכים הורמונליים
לא רק על מחשבות- דפוסים
אלא פעולות ממשיות למרשם חיים נמרצים.
ידוע שהגוף שלנו יודע לייצר "דלק" / אנרגיה
שאחראי על המרצת החשקים שלנו
לעשות או לא לעשות , לרצות לא לרצות
אדרנלין אנדורפין, דופמין, אוקסיטוצין ….
הם אלו החיוניים לאאוט קם חיובי
כדי לייצר את אלו
וכדי לנהל באופן מיטבי את
המשאב ש'אנחנו'
נכון להכניס לתפריט
ספורט, מוזיקה, מגע, שמש,
שינה, חברותא, תזונה, מדיטציה, צחוק
והפתעה גם שוקולד
וגם חריף
יודעים לעורר את אלו להיווצר
(אגב -אלכוהול וחומרים פסיכואקטיבים – הם מלאכותיים
ועושים פעולה זמנית – שלימים יש בא להפוך את הטבע שלנו לעצלן
ולא לייצר את ההורמונים באופן טבעי-ללא עזרתם של אלו)
ולכן לכל מי שמבקש להיות נמרץ
מומלץ להכניס לתפריט היום יומי שלנו
את ה"UPER" ים החשובים האלו
(לא רק שוקולד:) אלא לקמבן בין כל כולם
בתמונה הבוקר בסטודיו שלי (פעם רביעית השבוע)
נעים מאוד אני ורד שני בטש מומחית בשיווק, פרסום מיתוג, אלופה בפיצוח ובניית קונספטים, מפיקה, יוצרת, מומחית באנשים, מנטורית קואצ'רית מאמנת קראו לזה איך שתרצו, העיקר שהגעתם ליעד.
מבטיחה להיות המצפן לדרך שלכם
נעים מאוד אני ורד שני בטש מומחית בשיווק, פרסום מיתוג, אלופה בפיצוח ובניית קונספטים, מפיקה, יוצרת, מומחית באנשים, מנטורית קואצ'רית מאמנת קראו לזה איך שתרצו, העיקר שהגעתם ליעד.
מבטיחה להיות המצפן לדרך שלכם
© ורד שני בטש