לאחרונה נחשפתי לביטוי "אבי נעלבי"
ביטוי שמגדיר אנשים בעלי נטייה להֵעָלְבוּת
שידוע שלצאת איתם סבבה זה לא טריוויאלי
כי הם ייעלבו בכל פעולה שננקוט
אם נזמין אותם – למה הזמנו
ואם לא נזמין אותם- למה לא הזמנו
עֶלְבּוֹן הוא ביטוי, של חוויה לא נעימה
פוגעת, משפילה או מבזה
שיש בה מטרה לפגוע.
יש שנעליב
יש שנעלב
בשני המקרים אנו עושים שימוש ברגש שמבקש
לאותת עבורנו משהו שקשור
בהערכה עצמית שלנו
בסטנדרטים ערכיים שלנו
במצב הרגשי הכללי שלנו
יש סוג של הֵעָלְבוּת שמגיע במסווה של מחמאה
לדוגמא
"יתאים לך 2 קילו פחות"
"במציאות את יותר רזה/יפה"
כולנו מכירים את המשפט
שלהיעלב זה עניין של בחירה
האומנם?
יש בהעלבות תגובה פיזית אינסטינקטיבית
ששייכת לצורך שלנו לשמור/להגן על עצמנו
שהיא מתקיימת במערכת העצבים המרכזית
ולכן חשוב שנשים לב
האם ההימנעות שלנו בלהרגיש נעלבים
עלולה להיות גם חוסר הקשבה לעצמנו?
והאם בעצם האפשור לסביבה להעליב אותנו
אנו בעצם מונעים ממנה להתעמת עם מצפונה?
——
אין ספק שיש כאן רגש שחשוב לקיומנו
וכמו שבכל הרגשות שלנו-
יש מתנות
כמו שבכל הרגשות שלנו
יש גם בהעלבות פוטנציאל שיוביל אותנו לזכיות
אבל
לא לפני שנלמד לשאול שאלות שיאפשרו
לנו למידות חדשות
שיאפשרו להמיר כל אירוע
שיש בו רגש של העלבות
לתגובה פסיכולוגית מודעת יותר
בתרגול נישאל:
מה הרגש מבקש?
האם יש לו הצדקה?
ממה בחרתי להיעלב?
יש מצב שפרשתי דברים בצורה שונה?
ולמה בחרו להעליב דווקא אותי?
האם בכלל לתת לאירוע להעליב אותי
יש מצב שיהיה נכון להראות שזה לא סבבה לי?
והרגש הזה יש שהוא פותר אותי מלהגיד באמת איך אני מרגישה?
ואולי זה שאני נעלבת נותן לגיטימיות למה שנאמר?
מה יקרה אם אשקף את זה למי שמולי?
איפה זה שם אותי?
מה יאפשר אחרת?
מה אני יודעת שאני יודעת?
ומה אם אוותר על הידיעה הזו?
בכל הנוגע בלהעליב אחרים …..
גם זה פוסט אחר
שיהיה לכולנו שבוע נקי מכל העלבות
נכתב בעקבות החגים שיש בהם להאיר את כל הרגשות הדקקים שלנו
נעים מאוד אני ורד שני בטש מומחית בשיווק, פרסום מיתוג, אלופה בפיצוח ובניית קונספטים, מפיקה, יוצרת, מומחית באנשים, מנטורית קואצ'רית מאמנת קראו לזה איך שתרצו, העיקר שהגעתם ליעד.
מבטיחה להיות המצפן לדרך שלכם
נעים מאוד אני ורד שני בטש מומחית בשיווק, פרסום מיתוג, אלופה בפיצוח ובניית קונספטים, מפיקה, יוצרת, מומחית באנשים, מנטורית קואצ'רית מאמנת קראו לזה איך שתרצו, העיקר שהגעתם ליעד.
מבטיחה להיות המצפן לדרך שלכם
 |  |  |  |
© ורד שני בטש